Rückenschulung in Bingen - Yoga und Zumba

Deine Highlights:

• Werde Deine Rückenbeschwerden durch Rücken-Yoga oder –Zumbastunden los
• Schule Deine Rückenmmuskulatur in der Fitness-Workout-Factory in Bingen am Rhein
• Wähle zwischen Yoda- oder Zumba-Einzelstunden oder einer 10er Karte für Yoga oder Zumba
• Sichere Dir 5% Rabatt bei Online-Buchung und spare bis zu 4€ auf Deine Rückenstärkung

Du möchtest Deinem Rücken etwas Gutes tun?

Du kämpfst mit Rückenbeschwerden und findest kein effektives Mittel dagegen?

Dann bist Du in der Fitness-Workout-Factory in Bingen am Rhein genau richtig!

Rückenbeschwerden können aus einer falschen Körperhaltung, Überbelastungen oder Stress entstehen. Yoga- und Zumba-Übungen bieten dafür einen perfekten Ausgleich.

Die jahrtausendealte indische Lehre des Yoga wirkt gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele, beinhaltet auch Atem- und Meditationsübungen.

Die Rückenübungen beim Yoga basieren auf typischen Dehnungsübungen aus dem Yoga. Sie werden ergänzt durch einige Übungen aus der Bewegungslehre Pilates, die bestimmte Rücken-Muskelpartien stärker aktivieren. Wer regelmäßig trainiert, wird schnell eine Entlastung für seinen Rücken verspüren.

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Samba, Salsa und Merengue. Entwickelt wurde es vom kolumbianischen Choreografen und Fitnesstrainer Alberto „Beto“ Perez, der damit einen internationalen Fitnesstrend ins Leben rief.

Beim Rücken-Zumba kommen auch schüchterne Menschen zum Tanzen und Sportmuffel absolvieren ihr Fitnessprogramm ohne es zu merken. Zumba eignet sich besonders zur Stärkung der Rückenmuskulatur und um Rückenbeschwerden langfristig loszuwerden. Kraft und Ausdauer werden dabei fast nebenbei trainiert, im Vordergrund stehen gute Laune und Spaß an der Bewegung.

Du kannst wählen zwischen einer 60-minütige Einzelstunde für Rücken-Yoga oder –Zumba oder einer 10er Karte für 10 x 60 Minuten Rücken-Yoga- oder Rücken-Zumba-Stunden.

Buche jetzt online Deine Yoga- oder Zumba-Stunden bei der Fitness-Workout-Factory in Bingen am Rhein bei Wiesbaden und Mainz mit Regiondo.de – Nutze Deine Freizeit!

Anforderungen:

Die Rückenübungen in der Fitness-Workout-Factory in Bingen am Rhein sind für jeden geeignet, der seine Rückenbeschwerden loswerden möchte und seinem Rücken etwas Gutes tun möchte.

Dauer des Erlebnisses:

Je nach Buchung erhältst Du eine 60-minütige Yoga- oder Zumbastunde oder 10 x 60 Minuten Yoga- oder Zumbastunden.

Ort des Angebotes:

Die Rücken-Yoga- und –Zumbastunden finden unter angegebener Adresse in Bingen am Rhein in der Fitness-Workout-Factory statt. Bingen am Rhein liegt 20 Minuten westlich von Mainz und 30 Minuten westlich von Wiesbaden.

Teilnehmer:

Der Preis gilt für eine Person.

Das musst Du mitbringen:

Du benötigst bequeme und sportliche Kleidung, Dein Regiondo-Ticket und Lust darauf, Deinem Rücken etwas Gutes zu tun.

Das ist in der Leistung enthalten:

• Je nach Buchung 60 oder 10 x 60 Minuten Yoga- oder Zumbastunden
• Betreuung durch geschulte Fitnesstrainer