Pilates in Stuttgart – Schnupperkurs im Sano-Gym

• Stärke Körper und Geist
• Verbinde Entspannung und Anstrengung in einer Trainingseinheit
• Erhalte Einblick in diese vielseitige Art und Weise Sport zu treiben
• Verbessere Dein Balance- und Körpergefühl

Du wolltest schon immer mal Pilates ausprobieren? Dann ist dieses Angebot goldrichtig für Dich. Sano-Gym Stuttgart bietet Dir die einmalige Möglichkeit für eine Stunde in das ganzheitliche Körpertraining hinein zu schnuppern. 

Pilates entstand Anfang des 20. Jahrhunderts in New York und hat sich in den letzten Jahren immer stärker etabliert. Im Pilatestraining finden sich Komponenten aus Tanz, Gymnastik, Yoga und Thai Chi. Wichtiger Bestandteil ist das abwechselnde Dehnen und Kräftigen Deiner Muskeln, genauso wie die bewusste Atmung. Ein weiterer Fokus liegt auf dem sogenannten Powerhouse. Dieses Zentrum besteht aus vier großen Muskelgruppen, welche Du vor jeder Übung aktivieren solltest. So beanspruchst Du auch Muskeln, die in unserem modernen Lebensstil oft zu kurz kommen.

Du trainierst an speziellen Geräten oder auf der Matte unter Aufsicht ausgebildeter Trainer. Hierbei ist es besonders wichtig, dass Du die Übungen kontrolliert und bewusst ausführst. Dadurch trainierst Du nicht nur die Tiefenmuskulatur, sondern Deinen gesamten Körper. Durch ein breites Angebot an verschiedensten Übungen, kannst Du individuell und abhängig von Deiner physischen Verfassung Deinen perfekten Trainingsplan zusammenstellen. 

Versuche Dich an dieser besonderen und effektiven Trainingsmethode und buche jetzt sicher online Dein Ticket für einen ganzheitlich trainierten und gestrafften Körper mit Regiondo.de – Nutze Deine Freizeit!